nikotyzm akcja PSSEW ubiegłym tygodniu w Centrum Handlowo – Rekreacyjnym „Plaza" w Zgorzelcu odbyła się akcja „Nikotynizm to także uzależnienie" zorganizowana przez Powiatową Komendę Policji wraz z Państwowym Powiatowym Inspektorem Sanitarnym. Działania miały na celu edukację uczniów szkół podstawowych i gimnazjalnych oraz  promocję zdrowego stylu życia.

 

W czasie trwania imprezy Polskie Stowarzyszenie Diabetyków ze Zgorzelca wykonywało pomiar poziomu cukru we krwi oraz pomiar ciśnienia RR. Pracownicy Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej zapoznali uczestników z konsekwencjami palenia tytoniu w miejscach publicznych oraz skutkami uzależnienia od palenia tytoniu. Ponadto w Punkcie Informacyjnym można było  obliczyć BMI, zapotrzebowanie kaloryczne, oraz dowiedzieć się jaka jest idealna waga. Nikotyna pobudza wydzielanie dopaminy zwanej hormonem szczęścia. Palacze są przyzwyczajeni do jej sporych ilości, dlatego po pewnym czasie zerwania z nałogiem pojawia się taki moment, kiedy psychika  byłego palacza dopomina się  kolejnej dawki. Na to też są sprawdzone sposoby m.in. telefon do Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym (0 801 108 108; pn.–pt.: godz. 11.00–19.00; sob.: godz. 11.00–15.00).   Nikotyna sama w sobie jest zaś znacznie mniej szkodliwa, niż wszystkie te substancje smoliste, które wdychamy wraz z dymem z papierosa. Niezależnie od problemów, jakie mamy po zerwaniu z nałogiem od nikotyny, nie obędzie się bez zmiany pewnych nawyków aby nie powrócić do nałogu. Jeżeli po kilku miesiącach od odstawienia papierosów nadal brakuje wam tego „ dopalacza"- proszę aktywnie uprawiać sporty, znaleźć pasję i niepalących znajomych z którymi spędzimy czas bez papierosów. Te metody z pewnością się sprawdzą i będą o wiele bardziej skuteczne od zapalenia papierosa. Na zerwanie z nałogiem nigdy nie jest za późno. Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Zgorzelcu bardzo dziękuje członkom Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków- Koło Miejskie w Zgorzelcu za włączenie się do działań profilaktycznych.

 

Najnowsza Gazeta

300

Reklama

Kursy walut

KUPNO SPRZEDAŻ
euro EUR 4,2100zł 4,2300zł
usd USD 4,0300zł 4,0200zł
usd CHF 4,4400zł 4,5600zł
usd GBP 5,0100zł 5,0012zł
czk CZK 0.1800zł 0.1940zł

Kurs z dnia: 2024-07-17

Pogoda

+8
°
C
+11°
+
Zgorzelec
Wtorek, 16
Środa
+ +
Czwartek
+ +
Piątek
+10° +
Sobota
+10° +
Niedziela
+ +
Poniedziałek
+ +
Prognoza 7-dniowa